В украинских Карпатах есть горы настолько прекрасные, что от одного взгляда на них буквально захватывает дух. Хотели бы Вы подняться на них? Почувствовать бескрайнее пространство между небом и землей? Мы посоветуем, как безопасно осуществить эту мечту, что надеть при походе в горы, что положить в рюкзак и какое снаряжение понадобится во время коротких горных походов. Если Вы новичок, то попали в нужное место!
Правильная подготовка не только убережет Вас от серьезных неприятностей, но и повысит комфорт во время пеших прогулок. Возможно, некоторые из наших советов могут показаться Вам слишком очевидными или излишними, но знайте, что все они являются голосом здравого смысла. Лучше изучить их заранее, чем потом столкнуться с проблемами или даже рисковать жизнью на горной тропе!
Совет 1. Где лучше остановиться в Карпатах
Если Вы хотите отлично отдохнуть в Карпатах и покорить местные горные вершины, то остановитесь в гостевом доме «Чиллакс» в селе Яблоница (расположенном поблизости горнолыжного курорта «Буковель» и окруженном со всех сторон горными вершинами). Мало того, что здесь можно снять комфортное и недорогое жилье в Карпатах, так еще и его сотрудники с удовольствием посоветуют — куда именно лучше пойти в первую очередь.
Поблизости есть как и относительно невысокие горы, так и самая высокая вершина в Украине – Говерла. Маршруты на каждую гору тоже разной степени сложности – рассчитанные как на новичков (можно даже подниматься с детьми), так и на опытных альпинистов. Так что, выбор за Вами!
Совет 2. Тщательно спланируйте свой маршрут
К каждому подъему в горы нужно тщательно готовиться. Для начала выбирайте наиболее простые маршруты. Каждый поход в карпатские горы, даже самый простой, должен предполагать тщательное планирование маршрута. Перед тем, как отправиться в горы, всегда заранее узнавайте уровень сложности, длину и примерное время прохождения тропы (в обе стороны). Сезон года также играет очень важную роль в планировании горных походов. Осенью и зимой стоит отправиться как можно раньше утром, ведь в горах быстро темнеет.
Совет 3. Проверьте текущий прогноз погоды
Перед каждым походом в горы уточняйте текущий прогноз погоды! Лучше всего это можно делать, используя бесплатное приложение Погода & Радар, которое можно скачать на Google Play и App Store. Благодаря этому Вы сможете как следует подготовиться к походу. Это даст Вам ценную информацию о том, как одеваться и что брать с собой в рюкзак. Если прогноз погоды предсказывает ливень, густой туман или сильный снегопад, то однозначно — не отправляйтесь в поход!
Даже слегка моросящий дождь или туман не только лишат возможности полюбоваться на красивейшие пейзажи вокруг, но и затруднят ориентировку. Дождь также увеличивает риск поскользнуться и упасть. Учтите: на горных вершинах обычно намного прохладнее, чем в долинах, а ветер местами пронизывает кости. Помните это!
Совет 4. Имейте с собой карту
Накануне похода советуем загрузить на свой смартфон бесплатное мобильное приложение MAPS.CZ (можно скачать на Google Play и App Store). Оно поможет Вам оптимально спланировать горный поход и правильно ориентироваться в пути. Данное приложение просто и быстро рассчитывает маршрут, показывает его протяженность и расчетное время прохождения, отображает на карте курс, профиль высоты, текущее местоположение пользователя, а также другие сведения, которые могут пригодиться в пути.
Совет 5. Заранее купите треккинговую обувь и носки
Прежде чем отправиться в горы, приобретите качественную обувь, предназначенную для горных походов или для треккинга по бездорожью. Убедитесь, что ботинки удобные, со шнуровкой, имеют прочную нескользящую подошву, хорошо закрывают щиколотку и являются водонепроницаемыми.
Никогда не надевайте новую обувь для похода в горы, потому что в 90% случаев Вы получите болезненные ссадины и волдыри. Сначала такую обувь необходимо разносить, пройдя в ней хотя бы километров десять! Носки также лучше иметь треккинговые: материал, из которого они сделаны, надежно защищает стопу и пальцы от натирания, обеспечивает улучшенную вентиляцию и поглощение влаги.
Совет 6. Возьмите в горный поход треккинговые палки
Некоторые люди считают треккинговые палки при походе по украинским Карпатам излишеством. Однако это не так. Треккинговые палки при ходьбе по горным тропам помогут грамотно распределить нагрузку даже на простых маршрутах. Основное их преимущество — равномерное распределение нагрузки на мышцы плечевого пояса и существенное уменьшение нагрузки на позвоночник, тазобедренные суставы, мышцы ног и колени.
Совет 7. Имейте несколько слоев одежды
Для похода в карпатские горы совсем не обязательно покупать дорогую одежду. Самое главное: она должна быть удобной, быстросохнущей, непродуваемой и не ограничивать Ваши движения. Во время походов в горы всегда должно быть несколько слоев одежды. Тогда Вы можете легко раздеться в любой момент, чтобы не перегреться, или, наоборот, одеться, чтобы не замерзнуть.
Как одеваться в горах?
- Дождевик и/или ветрозащитная куртка, наряду с обувью, являются самыми важными предметами одежды в горах в любое время года!
- Одежда (куртка, рубашка) из флиса или софтшелла хорошо защищает от охлаждения тела. Она полезна не только в осенне-зимний период, но и летом (рано утром, на перевале, наверху).
- Треккинговые штаны — удобные, прочные и быстросохнущие. В идеале ноги летом можно обнажить и одеть шорт. Однако, собираясь в горы в шортах, не забудьте положить в рюкзак длинные брюки!
- Термоактивная одежда или нижнее белье, то есть футболки с длинными и короткими рукавами, трусы, бюстгальтеры, женские топы и другие подобные вещи. Выбирайте материалы, облегчающие удаление пота с тела. К сожалению, хлопковые изделия от потоотделения становятся более тяжелыми и долго сохнут на теле. Если Вы до сих пор использовали хлопок, после первого использования термоактивной одежды вы почувствуете существенную разницу.
- Головной убор. Летом – бейсболка, панама или кепка с козырьком, защищающим от солнца. Весной, осенью и зимой – шапка (по сезону), защищающая от ветра и холода.
- Перчатки или варежки. Даже летом рекомендуем брать в горы хотя бы тонкие флисовые перчатки.
Совет 8. Что нужно взять с собой, отправляясь в горы?
- Документы и деньги – нужно взять на всякий случай, ведь даже в однодневном походе по Карпатам всякое может случиться, например, Вы заблудитесь и необходимо будет проситься где-нибудь переночевать.
- Полностью заряженный телефон и дополнительный источник энергии — power bank.
- Запасную футболку и носки.
- Дождевик для рюкзака (если в Вашем нет встроенного чехла) — на случай дождя, чтобы содержимое рюкзака не промокло;
- Мини-аптечку с обезболивающими лекарствами, зеленкой или йодом, бинтом, пластырем, перекисью водорода, активированным углем – все это занимает мало места и в некоторых чрезвычайных ситуациях может спасти Вам (или другим людям) жизнь.
- Крем солнцезащитный — солнце в горах действительно может навредить, поэтому хороший солнцезащитный крем рекомендуется применять в любое время года (конечно, только когда светит солнце).
- Бумажные полотенца.
- Туалетную бумагу.
- Дезинфицирующий раствор.
- Посуду (пластиковую или металлическую) – для более удобного приема пищи и питья.
- Компактный нож.
- Спички или зажигалку.
- Туристическую газовую горелку и котелок (если планируется приготовление горячего обеда во время похода).
- Фонарь налобный — особенно рекомендуется осенью, когда день короткий и быстро приближаются сумерки, а зимой он нужен обязательно!
Совет 9. Что брать из еды и напитков?
Выходя из отеля Chillax в поход по Карпатам, советуем брать негазированную воду. Все сладкие газированные напитки, такие как кола или спрайт и им подобные, только дополнительно усиливают жажду. Во время физических усилий организм быстро обезвоживается, поэтому человек часто испытывает жажду. У Вас должно быть достаточно воды с собой!
Планируя маршрут, проверьте, будут ли по пути встречаться горные ручьи или иные источники, где можно напиться и пополнить запасы воды. Отличное решение: упаковать в рюкзак термос с чаем. Чай незаменим в прохладные и дождливые дни, не говоря уже о горных походах осенью и зимой.
Из еды рекомендуем взять бутерброды, сваренные вкрутую яйца и закуски типа шоколада, энергетических батончиков, орехов, сухофруктов — они заряжают энергией, стимулируют и укрепляют организм. Если поход достаточно длительный по времени, то хорошо спланировать так, чтобы можно было съесть теплый обед на привале (тогда необходимо захватить с собой дополнительно концентраты или необходимые продукты на свое усмотрение).
Совет 10. Завершите инвентаризацию
Рюкзака объемом 10-20 литров вполне должно хватить на короткий однодневный поход. В идеале такой рюкзак весит меньше килограмма. Избегайте любых сумок, дамских сумочек и пакетов! В горах обе руки должны быть свободны!
Совет 11. Как вести себя в горах
Как в повседневной жизни, так и в горах, здесь есть туристические правила хорошего тона. Вы встретите их не только в украинских Карпатах — это касается и смельчаков, покоряющих Эверест или Килиманджаро. На каждой горе в мире Вы должны помнить правила хороших манер. Как им следовать?
✅ Соблюдайте тишину
Горы — место спокойствия. Неуместно портить их идиллию шумом, криком, музыкой или громкими разговорами с друзьями. То же самое и с проведением времени на горных привалах. Это не места для алкогольных возлияний! В горах многие люди выходят на тропу на рассвете, чтобы насладиться тишиной и прекрасными видами вокруг — уважайте их право на полноценный отдых.
✅ Не оставляйте мусор позади
Наверное, это очевидно. В горах (впрочем, как и везде на природе) ничего после себя оставлять нельзя! Весь мусор собирайте в пакет и убирайте в рюкзак. Всегда и везде следуйте общему правилу: «в горах ты оставляешь только свои следы»!
✅ Приветствие в пути
Может быть, кому-то это покажется странным, но туристы, которых Вы встретите в украинских Карпатах, обычно приветствуют друг друга. На безлюдных трассах это норма! Впрочем, так принято не только у нас в Карпатах, но и на пути к любым горным вершинам мира!
Совет 12. Расскажите, куда Вы собираетесь
Перед каждым походом в горы сообщайте своим близким или сотрудникам гостиницы «Чиллакс» (если Вы остановитесь у нас) о планируемом маршруте и времени возвращения. Многие недооценивают этот совет. Однако знайте, что это чрезвычайно важно. Оставленная информация может значительно сократить время, необходимое для оказания Вам возможной помощи, а иногда — и спасти Вашу жизнь. Обязательно не забудьте сообщить о своем благополучном возвращении инсайдерам после возвращения с маршрута 🔔
Помните: в гостевом доме Chillax всегда ждут Вас и будут очень рады Вашему появлению 💓
